Fuck’n noob !
どうもKマツです
ストレスが溜まっている…
そんな状態である
友人関係・バイト疲れ・課題の期限
全て自己責任とは分かっているつもりだけれど
このやりきれない気持ち
そういったあなたに特別な、体が元気になる３つの方法をお伝えします
１．筋トレ
自分の体に思いっ切り負荷をかけてあげましょう
筋肉繊維がブチブチに切れます
これがリストカットの原理のようにストレス発散になるのです
傷ついた筋肉繊維は太くなって何度でも立ち上がります
心強いですね
２．筋トレ
筋トレ中、限界ギリギリになればなるほど必死になり意識が全て筋肉でいっぱいになります
その間だけは、日常の全ての問題を忘れることができる
素敵な時間です
1日の間、少しだけでも頭を休ませてあげる
そんな時間は誰にでも必要なのです
３．筋トレ
筋トレでは男性ホルモンであるテストステロンが発生します
このホルモンは、闘争心・やる気に関係します
筋トレをし終わった頃にはテンションが上昇
『今なら俺は何にでもなれる！』
そんなポジティブな感情が芽生え始めるでしょう
以上三つの行動を取り扱いました
これは女性でも男性同様に同じ体験ができるでしょう
皆さんもこれで無敵の精神と肉体を磨き上げましょう
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